宝宝出汗多是什么原因引起的？宝宝出虚汗怎么调理？

一、宝宝出汗多是什么原因引起的？宝宝出虚汗怎么调理？

一些宝宝在睡眠时出汗是很常见的，但并不是所有的症状都是身体虚弱和疾病。许多妈妈认为孩子身体虚弱，所以出汗。事实上有相当一部分宝宝是生理多汗症。生理出汗多见于头部和颈部，通常在入睡后半小时左右发生，1小时左右不再出汗。

宝宝因为新陈代谢旺盛，加上宝宝活泼好动，有些宝宝晚上睡觉后也不安静，所以睡着后也会出汗。所谓生理多汗症，就是指宝宝发育良好，身体健康，睡眠中没有任何汗液引起的疾病。妈妈往往习惯用自己的主观感受来确定宝宝所处环境的最佳温度，喜欢给宝宝更多的多盖被，捂得严严实实。宝宝由于大脑神经系统发育不完善，而又处于生长发育时期，机体的新陈代谢十分旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

还有一些宝宝白天出汗比较多，那是因为宝宝活泼好动， 白天运动量大，所产生的热量多，自然而然的出汗就比较多。可以让孩子适量运动，减少一些运动量，该症状就会有明显的好转。

一、孩子出虚汗怎么调理

小儿出虚汗一般在初睡时最多，家长可等孩子熟睡后适当减去孩子身上的盖被。发现出汗较多时，可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干，并帮孩子侧翻身，防止身下存汗。关闭窗子，防止对流风直吹孩子身上而着凉。

锻炼身体无疑是改善小儿体虚的重要手段，父母最好利用早晚时间，带孩子外出散步及活动，逐渐增加散步的时间，延长散步的距离，增加活动强度。也可分配给孩子一些力所能及的家务劳动，完成后给予一些小小奖励，或鼓励孩子参与同伴游戏。随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，改变小儿出虚汗的证候。

二、孩子出虚汗的一些原因

小儿夜间出汗，醒来后出汗停止，中医称为“盗汗”，多为阴虚，也就是平时所说的“出虚汗”。炎热夏季，小儿苦于高温热浪，身体排汗量增加，致使气阳不足，津液亏损，机体内津液处于不平衡状态。而且天热小儿大量饮水以及生冷瓜果的摄入，会影响食欲，表现不爱吃饭，有饱腹感，这样食物蛋白质、维生素等营养物质补充不及时，抵抗力也随之下降，因而有很多孩子患上了疾病，病愈后的机体同样处于较虚弱的状态。

白天，小儿活动量大，皮肤汗液随之蒸发不易积存。而夜间由于盖被过厚、睡前喝牛奶、热饮料等原因，身体产热增多有助于体内津液随之发泄出来，因此，小儿才会表现出大汗淋漓。

一般经常出虚汗的孩子体型消瘦，情绪不稳定，易烦躁。打不起精神来，显得没有力气，在幼儿园不愿意参与集体活动。在家中喜欢静坐，选择那些运动量小的游戏。饮食上挑剔，食量小，偏爱粥汤类较稀的食物。常感觉口干，因而饮水较多。家长可发现孩子的面色没有光泽，口唇淡红，舌质淡，舌苔少，并且手足心发低热。大量出汗会引起伤风感冒等疾病，引发支气管炎、喉炎、鼻咽甚至肺炎，对小儿的身体影响较大。

二、自我保护能力怎么样提高？

幼儿活泼好动，好奇心强，什么都想去看一看、摸一摸，但由于他们年龄的限制，动作的灵敏性和协调性差，又缺乏生活经验，因此，日常活动及户外游戏中很容易发生一些事故。为保证孩子的身体健康和安全，我们在日常生活中从以下几项做起，对孩子进行自我保护教育，提高幼儿保自身的能力。

丰富幼儿的生活知识

孩子年幼无知，缺乏生活经验，在平时玩耍时，他们不知道什么地方能去，什么地方不能去；哪些东西能玩，哪些东西不能玩。对于这种情况，老师有目的的给孩子讲解一些最基本的生活常识，让他们知道那些东西是危险的，会伤害身体，不能乱摸乱碰；不能到河边、井边玩，不能爬高等；教会幼儿认识一些安全标志，如防火、防电、防毒标志等；此外还应教育幼儿不吃陌生人的东西，不随便跟陌生人走，外出玩耍要告诉大人等。

培养幼儿良好的生活习惯

良好的生活习惯与自我保护教育是紧密结合、相辅相成的。这里提醒家长孩子自己能做的事情尽量让他自己去做，不要因疼爱而去代替，殊不知，您每替孩子去做一件事情，就失去了一次培养孩子自我保护能力的机会。

引导孩子加强身体锻炼

平时应尽量让孩子多到户外活动，组织幼儿进行体育锻炼，如跑步、拍球、跳绳等，可根据不同体质的孩子安排其锻炼内容，增强孩子的体质。提高孩子的动作协调能力，是加强孩子自我保护能力的一个重要途径。

培养和提高孩子的灵活性能力

让孩子知道自己身体部位的名称，哪里不舒服，应及时告诉大人；鼻子流血了，知道仰头或用卫生纸堵住鼻孔；知道天气冷暖并能增减衣物；再就是遇到突然停电时，能够不到处乱跑，能够有区别的对待陌生人和熟悉的人等。孩子掌握了这些基本的应变能力，就会遇事不慌，从容应付。

总之，保证孩子的健康和安全是家长与教师共同的职责，家长应与幼儿园紧密合作，共同培养幼儿良好的生活习惯，从而使幼儿拥有自我保护的能力。

三、孩子挑食怎么办？

1、一日三餐要有规律，定时定量。合理安排和指导孩子吃零食的时间、数量，尽量减少或逐渐取消孩子的零食。

2、变换花样给孩子做可口的饭菜。每天的食物尽量多样化，谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配，营养全面、丰富。注意烹调方法，尽量把食物做得色、香、味、形俱全。比如孩子不喜欢吃胡萝卜，就用胡萝卜炒花生，做得味美香甜，孩子一下子就会爱上这道菜。孩子不爱吃肉，就做肉馅包饺子。

3、带孩子一起做饭菜。让孩子帮忙择菜、洗菜，看着电磁炉上煮的粥。孩子兴致盎然地做着，闻着饭菜的香味，消化液分泌加速，怎能不多吃！

4、避免一面进餐，一面看电视、看书或玩玩具。这样会影响孩子的胃液分泌，分散孩子的注意力。要确保孩子有固定的吃饭时间和地点。在就餐时，所有人都应坐在餐桌前，将电视和音响关闭，安静吃饭。

5、积极的心理暗示。大人吃得津津有味，孩子自然愿意品尝，并以肯定的口气相信孩子能吃完他那份食物。

6、创造愉快的就餐氛围。心情好，胃口也好。不要在餐桌上谈孩子的学习成绩，那样会直接影响孩子的食欲。吃饭是最好的享受，这一点一定要让孩子感受到。

7、消除恐惧。有的孩子对于吃某种食物有恐惧心理，如有的孩子怕吃鱼，是因为怕被鱼骨刺伤。家长应想方设法去除鱼骨之后，再让孩子吃，或让孩子吃少刺的鱼。

8、孩子不吃就不强迫他吃，同时也立下规定，不再给其他零食代替。这一点可能许多当妈妈的都很难做到，最终因为心太软而给孩子零食吃，这样的溺爱是要不得的。饿孩子一顿固然“心狠”了点，却会逐步培养孩子的良好饮食习惯。

9、给孩子适当奖励。在纠正孩子偏食的过程中，可以书面的形式记录下来，让孩子看见自己的进步，也可给孩子适当的奖励，以作鼓励。