缺硒缺锌该如何食补？

一、缺硒缺锌该如何食补？

硒元素含量较高的食品包括：海产品，动物内脏如肝、肾等，还有蘑菇、大蒜、洋葱等蔬菜和蛋黄，其中动物内脏中尽管硒含量高，但有害元素铅、砷、汞的含量也较高，因此，建议，硒缺乏的患者经常食用海鲜、蘑菇、大蒜、洋葱、鸡蛋、瘦肉等高硒食品

二、孩子缺乏维生素D怎么补？

孩子缺维生素D，可以在医生指导下使用药物治疗，同时在饮食方面多吃一些含维生素A、D多的食物，比如鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、牛奶、胡萝卜、鱼、虾、橘子、猕猴桃等，还需要多晒太阳。

1、婴幼儿生长发育比较迅速，如果平时在饮食方面不注意均衡饮食，很容易出现缺少维生素d。出现缺乏维生素d，很容易影响钙吸收，引起婴幼儿佝偻病。

2、孩子如果被诊断缺少维生素d，一方面需要配合医生药物治疗，另一方面在饮食方面需要多吃一些含维生素d比较多的食物，并且要让孩子多晒太阳。

三、植物缺b时什么表现?

B能促进碳水化合物的正常运转，促进生殖器官的正常发育。它还能调节水分的吸收和氨化还原过程。缺B会影响植物花芽分化和发生落花落果现象，还会使茎杆裂开。